Общеизвестно, что свежевыжатый овощной или фруктовый сок – это очень полезный продукт. Тем не менее, мало кто знает, что полезные свойства этих напитков можно удвоить, всего лишь смешав их. Для того, чтобы получить лучший результат, эксперты рекомендуют смешивать сладкий и кислый сок (например, из винограда и грейпфрута) в соотношении 2:1.
ПОЛЬЗА ФРУКТОВЫХ И ОВОЩНЫХ СОКОВ
Свежевыжатые соки используются для лечения различных заболеваний.
Они способствуют улучшению пищеварения и выводу вредных веществ и токсинов из организма.
Коктейль из фруктовых и овощ-ных соков является незаменимым источником витаминов, поливитаминов и микроэлементов.
Подобные напитки содержат йод, калий, клетчатку, витамины А, В, С, D и К.
КАК ЛУЧШЕ СМЕШИВАТЬ СОКИ
В принципе, смешивать можно почти любые соки по собственному усмотрению. Однако томатный сок не следует смешивать с фруктовым, потому что сахар в сладком соке начнет реагировать с томатной кислотой.
При попытке сделать соковый коктейль у себя дома, советуем для основы смеси взять морковный сок. Морковь имеет более сладкий вкус, чем другие овощи, а также улучшает пищеварение (морковный сок очень полезен людям, имеющим язву желудка).
Огуречный и сельдереевый соки идеально сочетаются с яблочным. Женщинам рекомендуется делать коктейль из соков свеклы, петрушки и граната.
ТОП-6 ФРУКТОВЫХ СОКОВ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Грейпфрутовый сок успокаивает нервную систему и помогает от бессонницы. Также грейпфрутовый сок помогает избавиться от ненужного веса и нормализует кровяное давление.
Гранатовый сок – лучшее средство для людей, страдающих от анемии. Кроме того, гранатовый сок способствует восстановлению организма после различных заболеваний.
Апельсиновый сок богат анти-канцерогенными элементами, которые помогают предотвратить рак.
Яблочный сок – отличный помощник для тех, кто хочет иметь стройную фигуру. Диетологи рекомендуют пить его людям с ожирением и диабетом. Кроме того, яблочный сок помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также болезнях печени, почек или суставов.
Ананасовый сок помогает телу сжечь лишние килограммы и омолаживает организм. Также ананасовый сок благотворно влияет на печень и почки.
Лимонный сок рекомендуется от простуды, атеросклероза, желудочных и кишечных расстройств и от лихорадки. Однако его необходимо разбавлять водой: на одну меру лимонного сока должно приходиться две меры минеральной воды. Кстати, лимонный сок используется не только внутренне, но и внешне при лечении различных кожных заболеваний.
Источник: Никопольская правда
