Правильная осанка обеспечивает равновесие тела и красиво выглядит. Однако значение осанки не только в этом. Правильная осанка приносит большую пользу телу и душе.
Так какая же связь осанки с состоянием души? Когда у человека душевный спад у него горбится спина, опускаются плечи. И, наоборот, когда человек в хорошем настроении и уверен в себе, или когда он сильно обрадован, человек выпрямляет спину и устремляет грудь вперед. А у вас разве не было такого опыта? Если при душевном спаде выпрямить спину и подать грудь вперед плохое настроение постепенно улетучивается. Когда же плечи опущены, согнута спина, поникшая осанка-настроение ухудшается.
Осанка также влияет на интенсивность работы и учебы. Однажды с пятиклассниками одной школы ученые провели эксперимент: предложили ученикам ответить на тесты-вопросы в течение 15 минут в удобной для них позе. В среднем они успели ответить на 42 вопроса из 60 с большим количеством ошибок. Затем им предложили за это же время ответить на вопросы, но уже с выпрямленной спиной и они в среднем ответили на 52 вопроса и с меньшим числом ошибок. Почему? При правильной осанке кровь хорошо поступает в мозг и голова проясняется. Ещё в школах заметили, что в классах с низкой успеваемостью 62% детей были с искривленной осанкой, а в классах с высокой успеваемостью-65%детей были с хорошей осанкой. В настоящее время рекомендуется обучение только с прямой поясницей, что существенно влияет на успеваемость.
Что не говори, а человек состоит из сознания и физического тела. Ученые заметили, что такие эмоции как гнев, радость, печаль и т.д. действуют на физическое тело; также и тело воздействует на эмоциональное состояние. Более того существует теория, что душа и тело действуют абсолютно согласованно. Из этого можно сделать вывод: если вы хотите «исправить душу», то начните с исправления осанки.
Хорошая осанка приносит душевное равновесие и повышает внимание и концентрацию. Это очень важно знать всем деловым людям. Неуверенный человек всегда стоит согнувшись и опустив плечи. Если же оратор стоит прямо, слегка выпятив грудь - его речь становится решительной и понятной и говорит о его уверенности.
Осанка человека полностью определяется состоянием его позвоночника. Позвоночник не только удерживает положение тела. Через позвоночник от головного мозга к верхним и нижним конечностям, к внутренним органам идут мощные нервные пучки, нервы. В процессе жизнедеятельности все импульсы головного мозга через спинной мозг передаются к внутренним органам. Неправильная осанка сдавливает спинной мозг и идущие от него нервы. Это может вызвать многочисленные болезни.
Посмотрите на сегодняшнюю действительность: сколько людей сидит на краешке стула, со скрещенными ногами и согнутой спиной? Более того некоторые проводят в таком положении до восьми часов в день. При этом позвоночные диски, связывающие позвонки, испытывают большое давление, деформируются. При таком положении нагрузка на позвоночные диски возрастает на 140%! При длительном таком сидении воспаляются нервные окончания, возникает боль, быстро развивается скованность в плечах. Во время сидения с компьютером нужно глубоко сидеть на стуле, ноги в коленях согнуты под прямым углом, поясница прямая, монитор должен быть прямо перед глазами, а не сбоку. Ноги лучше не скрещивать, особенно беременным женщинам.
Нарушение осанки - это не простуда и его не вылечить простыми способами. Если ей не заниматься, то ситуация становится хуже и хуже. Так что искривленную осанку необходимо активно исправлять. Учёный Даниель Пальмер первым изучил воздействие на искривлённый позвоночник мануальной терапии и разработал методы воздействия. Он дал начало новому направлению в медицине-хиропрактика. В связи с высокой эффективностью этот метод признан законным.
Мануальная терапия позволяет остановить процесс искривления, уменьшить кривизну и в некоторых случаях(начальных формах) полностью выпрямить позвоночник. Это приводит к полному восстановлению здоровья, душевного равновесия. Кроме того, восстанавливается гормональный баланс и омолаживается весь организм, уменьшается усталость и повышается концентрация. А опытный мануальный терапевт подскажет, как заботиться о своем позвоночнике, подберёт ряд комплексов и упражнений. Основываясь на сочетании восточной и западной школах медицины подскажет, как сохранить вашу осанку правильной, а значит, решит проблемы со здоровьем в целом.
Врач Володин Юрий Сергеевич (Лицензия Министерства Здравоохранения Украины№333604).
