Современные Израильские ученые доказали, что некоторые продукты оказывают негативное влияние на организм девушек, склонных к полноте. Обладая способностью задерживать вредные вещества в организме, они могут скапливать жир в определенных частях тела. Поэтому многих представительниц прекрасного пола часто волнует вопрос, как убрать бока или жировые отложения в других областях тела.
Для начала следует отказаться от приема соленой пищи. Именно соль, препятствуя выводу жидкости из организма, помогает отложению лишних килограммов в боковых областях тела. Орехи, свежий мед и любые хлебобулочные изделия также относятся к группе вредных продуктов. Исключив их из рациона, можно с легкостью распрощаться с жировыми складками в боках.
Из всех физических упражнений, направленных на сжигание жиров, самыми действенными для того что бы убрать бока являются ежедневные и регулярные наклоны в стороны. Не вызывая труда, и не отнимая много времени, они помогут быстро избавится от жира в боках. При регулярных упражнениях, 3 раза в день по 10-15 наклонов, и исключении из рациона указанных продуктов питания, добиться стройности фигуры можно будет уже через 2 недели.
Источник: http://ukrnews24.com
