Зима в самом разгаре. И хоть в нашей стране они не сильно суровые, все же есть несколько недель, когда отметка на столбике термометра опускается существенно ниже нуля. Мы расскажем вам интересные факты о холоде, которые помогут изменить отношение к нему, а также свое поведение в время морозов.
1. Историки утверждают, что в три зимы: в 401, 1011 и 1620 году морозы были настолько сильными, что замерзало даже Черное море! Что же тогда было с людьми? Они пережили эти морозы, ведь доказано, что если ветер не сильный, а человек одет тепло, то он может выдержать снижение температуры до отметки минусь 70 градусов! Удивительно, на какие вещи способен наш организм!
2. Нынешняя мода – многослойные сочетания одежды – это не только красиво и стильно, но еще и очень практично. Исследования показали, что несколько слоев одежды помогают лучше сохранять тепло. Это происходит благодаря воздуху между слоями одежды. Запасайтесь регланами, джемперами, свитерами, надевайте под них изящные рубашки и блузки. Вы будете выглядеть стильно и не замерзнете, когда на улице ударит мороз!
3. Монодиета в морозы – однозначно не лучший выбор. Питаться стоит разнообразно. Лучше всего кушать мясо, рыбу, полезные жиры. Эти продукты калорийны и долго перевариваются. Это нам и нужно, когда на улице холодно. Доказано, что голодный человек замерзает быстрее.
4. Обморожение можно получить при сравнительно маленьком морозе – для этого неприятного явления столбику термометра достаточно опуститься до отметки минус 6 градусов.
5. Если на улице 20 градусов мороза, то есть большой риск мгновенного контактного обморожения (кожа обмораживается при касании какого-то сильно холодного предмета – например, металла). Более того, она может прилипнуть к этому предмету.
6. Если вы занимаетесь спортом на свежем воздухе, вам стоит быть осторожнее. Даже у абсолютно здоровых людей может возникнуть риск сбоя работы сердечнососудистой системы во время тренировки или физической нагрузки в мороз. Снижение температуры в холода приводит к увеличению случаев сердечных приступов. Стоит отметить, что Международная федерация лыжного спорта не рекомендует проводить официальные соревнования, если на улице холоднее, чем минус 17 градусов. А с наступлением холодов уроки физкультуры в школе проводить на улице запрещено. Дети не катаются на лыжах на занятии, если отметка на термометре равна 15 градусам ниже нуля.
7. Курить на улице в мороз противопоказано! Никотин способствует сужению сосудов, что также может привести к существенным проблемам с сердцем! Помимо этого, учеными было установлено, что болезни легких у курильщиков жителей северных стран возникают раньше на целых 10-15 лет!
8. Рекомендуется в морозы на улице согреваться чаем с лимоном или же молоком с медом, но не кофе. Наливайте в свой термос правильные напитки!
9. Употребление продуктов, содержащих витамин С (цитрусовые, киви, квашеная капуста) поможет не только укрепить иммунитет, но и улучшить циркуляцию крови. А это, в свою очередь, окажет согревающий эффект.
Мы надеемся, что эти факты были для вас интересными и познавательными! Одевайтесь тепло!
Виктория Калиниченко
Источник http://womanway.online/
